виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
101 оценка

Фитнес-программы - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они могут быть ориентированы как на снижение массы тела, так и на наращивание мышечной массы или совершенствование гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.

+1
Похожие фитнес клубы